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您可以通过以下步骤免费注册一个以139开头的手机号关联的电子邮箱。
1、选择邮箱服务商：可以选择如网易、腾讯、新浪等知名的邮箱服务商。
2、访问对应邮箱服务商的官网或相关应用。
3、注册账号：点击“注册”按钮，进入注册页面，在注册页面，填写相关信息，包括手机号码（以139开头）、密码等。
4、验证手机号：一般会发送验证码到您的手机上，输入正确的验证码以完成手机号验证。
5、完成注册：按照页面提示，完成其他必要信息的填写，点击“完成注册”或“立即开通”等按钮。
不同的邮箱服务商可能会有不同的注册流程和页面设计，具体步骤可能会有所差异，请确保您提供的手机号码是有效的，并且处于正常使用状态。
至于邮箱的使用，您可以下载对应的邮箱APP或者打开网页版邮箱，使用您注册的手机号和密码进行登录，然后就可以开始使用邮箱了。
信息仅供参考，建议直接访问您选择的邮箱服务商的官网了解更准确的注册步骤。